La colère au service de la relation

L’objectif de cette formation est de donner des outils concrets et pragmatiques, basés sur la Communication NonViolente, pour mieux accueillir et transformer l’émotion qu’est la colère.

La colère se manifeste généralement avec une forte intensité. Selon la manière dont nous l’exprimons, nous pouvons nous donner un maximum de chances de créer des relations pacifiques avec celles et ceux qui l’ont déclenché, par leurs actes ou par leurs mots, et obtenir d’eux ce que nous souhaitons, pour notre mieux-être.

L’objectif de ce stage est d’acquérir les outils et la méthodologie pour transformer notre colère de manière constructive

Cette formation permet au stagiaire de :

· Comprendre les spécificités des mécanismes de la colère

· Accueillir ses pensées sans y être identifié et les traduire

· Transformer l’énergie destructive de la colère en énergie constructive

· Exprimer sa colère avec bienveillance pour soi et l’autre

· Accueillir la colère de l'autre sans la prendre contre soi, en prenant soin de la relation