Gestion du stress et de l'anxiété au travail

Le monde du travail peut être source importante de stress et d’anxiété. Il faut alors en identifier les causes pour agir ensemble vers un environnement plus sain et bienveillant. Au cours de cette formation, nous répondrons à de nombreuses questions : différence entre stress et anxiété, les sources de l’anxiété au travail, comment lutter contre, … Et comme nous apprenons mieux par l’action, nous réaliserons plusieurs exercices pratiques qui permettrons de gérer l’anxiété au travail. Nous réfléchirons ensemble comment chacun peut contribuer à rendre son environnement de travail moins stressant 😌