Développement des ressources personnelles en milieu professionnel

Par Ophélie Glachet en Bien-être

Au cours de cette formation, vous apprendrez à mieux gérer vos ressources personnelles à travers des thématiques telles que la gestion émotionnelle, de représentations, des systèmes de valeurs et de mise en action, dans l'objectif d'un équilibre personnel et collectif.

Déroulé pédagogique

Découvrez ci-dessous le programme de la formation Développement des ressources personnelles en milieu professionnel.

Journée 1

Introduction “L’importance du regard que nous portons sur nous-même”

Je prends conscience du regard que je me porte et de mon parcours de vie

Pause méridienne

Je réalise trois exercices pour apprendre à mieux me connaître

Evaluation du niveau d'estime de soi et feedback

Journée 2

J’apprends à reconnaître les bases de la confiance en soi et comment elle se développe

J’identifie les obstacles qui m’empêchent d’avoir confiance en moi

J’apprends à faire la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi

Pause méridienne

Exercice 1 : Je change mes croyances limitantes

Exercice 2 : J’apprends à reconnaître et à accepter les signes de reconnaissance

Exercice 3 : J’apprivoise les critiques constructives

Je découvre et je m'entraîne à l'auto-empathie et à la compassion pour soi

Télécharger le programme complet

Les prochaines sessions de cette formation

Développement des ressources personnelles en milieu professionnel

10/04/2025 au 27/06/2025

1+1=3, Votre assistante — 2 rue du Bas Loquin, 62850 Journy

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