Développement des ressources personnelles en milieu professionnel
Au cours de cette formation, vous apprendrez à mieux gérer vos ressources personnelles à travers des thématiques telles que la gestion émotionnelle, de représentations, des systèmes de valeurs et de mise en action, dans l'objectif d'un équilibre personnel et collectif.
Déroulé pédagogique
Découvrez ci-dessous le programme de la formation Développement des ressources personnelles en milieu professionnel.
Journée 1
Introduction “L’importance du regard que nous portons sur nous-même”
Je prends conscience du regard que je me porte et de mon parcours de vie
Pause méridienne
Je réalise trois exercices pour apprendre à mieux me connaître
Pause
Evaluation du niveau d'estime de soi et feedback
Journée 2
J’apprends à reconnaître les bases de la confiance en soi et comment elle se développe
J’identifie les obstacles qui m’empêchent d’avoir confiance en moi
Pause
J’apprends à faire la différence entre l’estime de soi et la confiance en soi
Pause méridienne
Exercice 1 : Je change mes croyances limitantes
Exercice 2 : J’apprends à reconnaître et à accepter les signes de reconnaissance
Pause
Exercice 3 : J’apprivoise les critiques constructives
Je découvre et je m'entraîne à l'auto-empathie et à la compassion pour soi
Les prochaines sessions de cette formation
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